Introverti sú definovaní ako „ľudia, ktorí sú plní energie, keď trávia čas osamote“, ktorí sú „jednoducho nepochopení, pretože väčšinu populácie tvoria extroverti“. To znamená, že keď Introverti prežívajú svoje problémy, a tieto problémy sa Extrovertom dosť ťažko vysvetľujú, bez ohľadu na to, ako blízko k nim máme.
S hrdosťou môžem povedať, že som introvert. Vždy som ním bol a nevidím dôvod, prečo by som sa mal hanbiť za to, že ním som, ale stretol som ľudí, ktorí si mysleli, že som vyhlásil obrovskú nepríjemnosť, a potom sa ma snažili ľutovať. Keď sa im snažím vysvetliť (s veľkými ťažkosťami), že je to typ osobnosti, pri ktorom máte preferencie, s kým trávite čas, kde ho trávite a čo s ním robíte. Vo všeobecnosti platí, že introverti uprednostňujú opak extrovertov. Stáva sa len, že Extroverti to bez vlastného zavinenia jednoducho nechápu. Poďme si teda prejsť problémy, ktorým rozumejú len Introverti.
Získajte od nás bezplatnú e-knihu o introvertoch => TU
1. Pocit vyčerpanosti na verejnosti.
Myslím, že každý introvert pozná ten vyčerpávajúci pocit, keď je na večierku, chce ísť domov a sadnúť si pred televízor alebo sa schúliť s dobrou knihou či dokonca počúvať hudbu v snahe načerpať nové sily, ale vie, že nemôže odísť možno z jedného z mnohých dôvodov, možno chce váš priateľ ešte zostať a odvezie vás domov, alebo je to svadba vášho súrodenca, takže musíte zostať, alebo niečo úplne iné, ale snažiť sa vysvetliť extrovertovi, že chcete ísť domov? Ľahšie je ťahať krv z kameňa.
Pre tých, ktorí sa pýtajú, či sme len nezdvorilí, nie sme. Medzi introvertmi a extrovertmi je rozdiel. Carl Jung opísal rozdiel medzi introvertom a extrovertom tak, že vysvetlil, že extroverti sú v sociálnych interakciách plní energie. Na druhej strane Introvert považuje rovnakú sociálnu interakciu za energeticky náročnú, ktorá mu odčerpáva energiu, čo znamená, že po udalosti sa Introverti budú musieť „dobiť“ osamote. Takže keď povieme, že chceme odísť, v skutočnosti sa nesnažíme byť nezdvorilí, len potrebujeme svoj čas osamote.
Získajte od nás bezplatnú e-knihu o introvertoch => TU
2. Telefonáty! – Dve slová, ktoré vás naplnia hrôzou.
Ak je to možné, pošlite textovú informáciu, Text it!
Introverti majú sklon k pomalému mysleniu, a preto aj k pomalému reagovaniu na konverzáciu. Introverti sa im preto vyhýbajú, aby minimalizovali dlhé pauzy. Dlhé pauzy vznikajú, keď sa snažíme rýchlo premýšľať, čo odpovedať osobe na konci linky. V telefonických rozhovoroch býva viac drobných rozhovorov ako hlbokých rozhovorov vedúcich k zamysleniu, ktoré introverti preukázateľne uprednostňujú.
Neznášam telefonovanie, najmä s ľuďmi, ktorých až tak dobre nepoznám. Úprimnosť? Existujú maximálne traja ľudia, s ktorými som ochotná telefonovať. Moja babka a dedko – ale tí nemajú radi písanie správ, takže s nimi hovorím telefonicky kvôli ich pohodliu. Tretia osoba je moja najlepšia kamarátka Skye, ktorá so mnou občas telefonuje, ale to len vtedy, keď je to naozaj potrebné, pretože uprednostňujeme textové správy pred telefonátmi.
3. Small Talk – Ďalšie z obávaných slov.
„Introverti túžia po význame, preto sú pre nich rozhovory na večierkoch ako šmirgľový papier na našu psychiku.“
Pokúšal som sa vysvetliť zhovorčivým ľuďom, ako sa cítia introverti v small talku, a mal som s tým isté ťažkosti, dokázal som vymyslieť len malé prirovnanie toho, ako sa cítia.
Ak chcete, predstavte si, že každý introvert má nad hlavou ručičkový manometer, pre tých, ktorí ho nepoznajú, je to jedna z tých vecí, ktoré vám ukazujú, koľko benzínu zostáva v aute alebo aký vysoký je tlak v kotle, a na najvyššom bode manometra je miesto, kde je mozog introverta najaktívnejší a cíti sa nabitý energiou, a na druhom konci manometra je miesto, kde je introvert najmenej nabitý energiou a odpojený. Keď sa zúčastňujeme na small talku, ručička ručičky, ktorá hovorí o tom, ako sú angažovaní, sa pomaly začína ponárať do odpojenej časti manometra, pretože „brúsny papier“ small talk Introvertov vyčerpáva, keďže to nie sú hlboké rozhovory, po ktorých Introverti „túžia“.
Získajte od nás bezplatnú e-knihu o introvertoch => TU
4. Ľudia vás odsudzujú za to, že si užívate vlastnú spoločnosť.
Introverti si vychutnávajú čas strávený osamote, aj keď len na chvíľu. Samota je pre introverta ako vzduch alebo jedlo, potrebujeme ju. Niektorí Introverti si nechávajú časovú kvótu, ktorú si rozdelia medzi sociálne interakcie, aby sa ľahko nevyčerpali. Iní komunikujú najmä prostredníctvom internetu a technológií, ako sú textové správy a e-maily – hoci je kľúčové si uvedomiť, že technológie nenahrádzajú osobné interakcie, pretože je ťažké spoznávať ľudí prostredníctvom rozhrania.
Extroverti však vidia introverta sedieť osamote a myslia si, že je smutný a osamelý. Nie je to ich chyba, pretože keď sedia sami, sami sa začnú cítiť osamelí a smutní a veria, že my cítime rovnakú osamelosť. Preto chcú zabrániť tomu, aby sa niekto iný cítil rovnako ako oni. Extroverti, úprimne povedané, nemusíte sa obávať každého človeka, ktorý sedí sám.
Získajte od nás bezplatnú e-knihu o introvertoch => TU
Pre tých, ktorí to nevedia, je rozdiel medzi plachosťou a introvertom. Keď ste plachý, obávate sa negatívneho hodnotenia, najmä pri neznámych ľuďoch, ale byť introvertom znamená, že uprednostňujete tiché prostredie, ktoré minimalizuje podnety. Som Introvert a stáva sa, že som dosť plachý, najmä s novými ľuďmi. Na to, aby sa plachí introverti cítili príjemne, je potrebný osobitný typ človeka.
Hoci sa stáva, že sa plaché a introvertné typy osobnosti prekrývajú, nie je to prípad každého introverta. Existujú sebavedomí introverti a plachí extroverti. Zdá sa, že ľudia to ignorujú a domnievajú sa, že plachosť znamená introvert. Lenže niektorí introverti radšej dlhšie nehovoria, pretože majú pocit, že je to plytvanie ich energiou, alebo len starostlivo vyberajú slová, ktoré používajú. Moja introvertná kamarátka Skye sa v triede vždy nerozpráva, pretože ak nemá čo povedať, tak prečo vôbec niečo hovoriť? Jednoducho. Je to rezervovaná povaha, ktorá sa mylne považuje za plachosť. Neznáša, keď si ju mýlia s plachosťou, pretože ona jednoducho nie je plachá, keď ju spoznáte, je to veľmi priama osoba, ktorá je len zdržanlivejšia ako priemerný človek.
Kategorizácia každého introverta ako plachého znamená, že každý introvert je zaškatuľkovaný rovnakým štetcom, čo jednoducho neplatí pre všetkých introvertov.
Získajte od nás bezplatnú e-knihu o introvertoch => TU
6. Snaha vyhnúť sa konverzácii s ľuďmi.
Koľkí z vás používajú v autobuse slúchadlá? Alebo knihu na čítanie, keď čakáte na kamaráta, ktorý mešká? Možno pri jedle prechádzate telefónom, kým čakáte, kým bude váš obed hotový? A teraz, koľkí z vás to používajú, aby sa vyhli kontaktu s náhodnými ľuďmi? Myslel som si to.
Ani to však nezabráni ľuďom, aby si všimli všetky príznaky Not. Chcieť. To. Hovoriť. Budete tam sedieť a nejaký náhodný človek, ktorého ste nikdy predtým nevideli, vám poklepe na rameno a spýta sa: „Čo čítaš?“ alebo „Akú pesničku počúvaš?“. Ale teraz sa považuje za neslušné vyhýbať sa konverzácii, takže teraz ste nútení viesť s niekým rozhovor, ktorý neznášate, pretože nebol schopný zachytiť signály, ktoré ste vyslali o tom, že sa s ním nechcete rozprávať, na prvom mieste.
Tieto predmety používame preto, že sa nechceme rozprávať s osobou vedľa nás v autobuse, ale nechceme pôsobiť nezdvorilo, pôsobí to ako nárazník. Je dosť zlé rozprávať sa s niekým, koho poznáte.
Získajte od nás bezplatnú e-knihu o introvertoch => TU
7. Nezapadá do klišé o introvertovi.
Keď si väčšina ľudí predstaví introverta, vybaví sa im najmä jeden obraz. Predstavia si mladú ženu s koženým denníkom na chrbte a tisíckami opotrebovaných brožovaných kníh, pretože je to náboženský knihomoľ. Internet ju tiež zobrazuje, ako sedí v kokóne z prikrývok a vankúšov, zatiaľ čo jej Netflix púšťa romantické drámy s kávou, čajom alebo horúcou čokoládou. Takíto introverti naozaj existujú. Nie všetci introverti však zapadajú do tejto škatuľky. Niektorí neradi čítajú, iní radšej sedia na pláži alebo v parku. Iní neznášajú daždivé dni. Niektorí možno neznášajú myšlienku viesť si denník a, samozrejme, nie všetci introverti sú ženy. Poznám veľa Introvertov – a máloktorý z nich spĺňa tento online štandard.
Tento stereotyp ovplyvňuje to, ako väčšina ľudí vidí introverta. Ak sa introvert (hoci len trochu) líši od ostatných, vznikajú otázky, či svoju introvertnú osobnosť „nepredstiera“. Ľudia si nie vlastnou vinou neuvedomujú, že existujú rôzne typy Introvertov.
Získajte od nás bezplatnú e-knihu o introvertoch => TU
Prečo je pre introvertov ťažké hovoriť na mieste? Dr. Marti Olsen Laneyová vysvetlila, že introverti uprednostňujú dlhodobú pamäť. Informácie sa ukladajú do dlhodobej pamäte, ktorá je mimo vedomia človeka. Ak ste neuhádli, dlhodobá pamäť uchováva informácie dlhý čas. Nikto nevie, ako dlho bude informácie uchovávať, možno až donekonečna. Ukázalo sa, že introverti uprednostňujú dlhodobú pamäť pred krátkodobou. Ako už názov napovedá, uchováva informácie na krátke časové úseky, niekedy na sekundy. Kvôli používaniu dlhodobej pamäte trvá dlhší čas, kým sa tam uložené informácie sprístupnia. Je to dlhý a zložitý proces, ktorý introvertov pri rozprávaní spomaľuje. Stáva sa tak, že ak ste čo i len trochu nervózni, je ťažšie nájsť dlhodobú pamäť a správne slová.
Ako som už povedal, nie všetci introverti sú plachí a nie všetci introverti majú úzkosti. Je však bežné, že introverti majú určitú úroveň úzkosti v sociálnych situáciách alebo keď sa ocitnú na mieste. To ovplyvňuje dlhodobú pamäť, pretože sťažuje zapamätanie si akýchkoľvek informácií. Je to spôsobené kortizolom, stresovým hormónom, ktorý sa uvoľňuje pri prežívaní úzkosti. Kortizol, ako to už býva, vedie k strate pamäti a problémom, a preto si ťažšie vybavujete informácie.
9. Musíte len „vyjsť zo svojej ulity“.
Introverti sú v škole presvedčení, že ich rezervovaná a menej otvorená povaha musí byť „zlá“ v porovnaní s ich extrovertnými spolužiakmi. Učitelia uvádzajú, že ideálny študent má vlastnosti extroverta, pretože sa častejšie zapája do diskusií v triede. Introverti uprednostňujú tiché sedenie v laviciach a poskytujú rovnaké výsledky ako extrovertní študenti. V prostredí, ktoré je prispôsobené na podporu Extrovertov tým, že zahŕňa skupinové aktivity a praktické učenie, sú Introverti považovaní za „problémových študentov“, pretože sú vo vzdelávacích štýloch, ktoré im neprospievajú. Nie je nič zlé na tom, ak sa Extroverti môžu učiť pre nich efektívne, ale nútenie všetkých študentov do jednej formy učenia nepomáha všetkým.
Pre väčšinu introvertov je rodičovský večer udalosťou, na ktorej ich učitelia naliehajú, aby na hodinách viac rozprávali. Introverti majú dobré nápady na papieri, ale neprenášajú ich do triednej diskusie. Bolo tiež dokázané, že tieto poznámky majú trvalé následky, pričom introvertní dospelí vyjadrujú podobné spomienky na to, ako im bolo povedané, že musia viac vyliezť zo svojej ulity.
10. Pokus o vysvetlenie introverzie.
Jonathan Raunch napísal článok, ktorý vysvetľuje nesprávne predstavy o introvertoch. V článku vysvetľuje, že „extroverti majú len malé alebo žiadne pochopenie pre introverziu“ a že „predpokladajú, že spoločnosť, najmä ich vlastná, je vždy vítaná. Nevedia si predstaviť, prečo by niekto potreboval byť sám; ba dokonca sa často nad takýmto návrhom pohoršujú… Chvíľu počúvajú a potom sa vrátia k štekaniu a vyčíňaniu.“
Článok ukazuje, ako veľmi je introverzia nepochopená, najmä keď ju vysvetľujeme extrovertom. Introverzia je väčšinou verejnosti stále vnímaná ako odmeranosť, nevychovanosť alebo arogancia. Nie je to tak, Introverti sú jednoducho ľudia, ktorí sú rezervovaní a uprednostňujú vlastnú spoločnosť.
Nezabudnite od nás získať bezplatnú elektronickú knihu o introvertoch. Spojte sa s nami na Facebooku.
Kvíz na záver
Čo si introverti vychutnávajú, keď sú sami, aj keď len na chvíľu?
- Extroverti
- Intjs
- Plachí ľudia
Ako sa nazýva pamäť, ktorá je uložená mimo vedomia človeka?
- Krátkodobá pamäť
- Hipokampus
- Výkonné funkcie
- Ukladanie do pamäte
- Senzorické vstupy
- Vedomý mozog
Čo robia introverti najradšej?
- E-maily
- Telefonické rozhovory
- Txts
- Správy na Facebooku
Aké to je, keď sa vás cudzí človek opýta, čo čítate?
- Blab
- Povedzte to na
- Rant
- Diskutujte o
- Klebety
- Chat
- Presluch
Čo je to introvert?
- Niekto
- On/ona
- Individuálne
- On/ona sám/sama
K čomu vedie kortizol?
- Problémy
Čo si introverti vychutnávajú osamote, aj keď len na chvíľu?
- Deň
- Každý
- Keď
- Celé
- Prvá stránka
- Ďalšie
- Jedna sekunda