Kategórie
Psychológia

10 príznakov plynového osvetlenia vo vzťahu, v ktorom dochádza k zneužívaniu

Vypúšťať plyn do ovzdušia znamená manipulovať s niekým tak, aby spochybnil svoj vlastný zdravý rozum. To sa prejavuje vo vzťahoch, v ktorých dochádza k zneužívaniu, a dokonca aj po skončení vzťahu môžu účinky plynového osvetlenia pokračovať. Preto je dôležité takýto vzťah čo najskôr identifikovať a odstrániť gaslightera zo svojho života a zabrániť mu v kontakte aspoň na rok, ak nie natrvalo. Je to forma emocionálneho zneužívania, ktorá dáva zneužívateľovi moc tým, že núti obeť spochybňovať svoje vlastné zmýšľanie.

Zneužívajúci ľudia sú často šarmantní, aby z vás získali informácie a neskôr ich použili proti vám. Najmä z tohto dôvodu si všímajú vaše zraniteľné miesta. Zneužívateľ sa bude chcieť cítiť lepšie ako vy a postará sa o to, aby ste sa tak cítili aj vy. Ak máte neistotu v súvislosti s hmotnosťou, zneužívateľ sa bude vysmievať vašej váhe a neustále poukazovať na ľudí, ktorí sú štíhlejší ako vy.

Mnohí násilníci si myslia a správajú sa, akoby o vás vedeli všetko, až po vaše myšlienky. Ak sa pokúsite tvrdiť niečo iné, budú vás považovať za klamára (bez ohľadu na to, či o tom hovoria alebo nie). Dokonca sa vás môžu pokúsiť presvedčiť, že klamete sami sebe.

Toto je jeden z najzreteľnejších znakov plynového podsvietenia. Ak sa vám niekto snaží nahovoriť, že niečo je normálne, hoci vy si myslíte, že je to zlé, musíte z tohto vzťahu odísť. Je to podobné, ako keď človek nechce urobiť ďalší krok vo vzťahu a druhý partner ho nazve prudérom namiesto toho, aby akceptoval jeho úroveň pohodlia. Majte na pamäti, že násilníci nie sú len v romantických vzťahoch, ale dokonca aj v profesionálnych vzťahoch.

Zneužíva vás človek a vy ste ten šialený? Takto to v podstate chodí v mysli zneužívateľa. Keď zneužívateľ nedosiahne svoje prostredníctvom svojich typických manipulatívnych spôsobov, môže zvýšiť svoju intenzitu tým, že spochybní vašu príčetnosť. Pravdepodobne vás nazve paranoidným, hormonálnym alebo ultra citlivým.

Keď niekto niečo hovorí dosť často, musíte tomu nakoniec uveriť. Z častého vystavovania sa takýmto komentárom zistíte, že pochybujete o svojom úsudku a nakoniec sa môžete úplne vzdať a nechať druhú osobu, aby myslela za vás.

Zneužívatelia majú tendenciu k „selektívnej pamäti“, keď môžu popierať, že by niekedy povedali niečo, čo vás rozrušilo, ak sa ich pokúsite konfrontovať. Môže to mať podobu sľubu, ktorý sa nikdy nesplní, a potom tvrdenia, že sľub v skutočnosti nikdy nebol daný.

Zvyčajne síce neklamete, ale násilník vás niekedy núti klamať cez zuby, aby ste sa vyhli slovnému a/alebo fyzickému násiliu. Toto klamstvo by bolo motivované stresom spôsobeným hnevom alebo rozrušením zneužívateľa.

Ľudská túžba zdieľať zážitky je vrodená, ale naučené návyky a trauma z pobytu so zneužívateľom môžu túto prirodzenosť presmerovať. Mohlo by to spôsobiť, že sa budete vyhýbať rozhovoru so zneužívateľom a dokonca prestanete hovoriť o sebe a svojich skúsenostiach s každým vo všeobecnosti.

Manipulačné taktiky môžu zásadne zmeniť spôsob myslenia ľudí. Keď sa neustále snažíte ukončiť hádku s násilníkom, môže byť ľahké jednoducho súhlasiť so všetkým, čo hovorí, ale to zmení aj vaše myslenie. Problémom je, že vďaka tomu uveríte zneužívateľovi, keď vám povie, že ste sa mýlili a mali by ste sa ospravedlniť.

Zneužívanie zo strany násilníka môže u každého ľahko vyvolať depresiu. To, že ste nútení pochybovať o sebe a svojom zdravom rozume, vás časom omrzí a nakoniec vedie k pocitu beznádeje. Najhoršie zo všetkého je, že keďže si myslíte, že máte problémy s paranojou a stratou pamäti, pravdepodobne budete hľadať liečbu depresie, a nie samotného problému: zneužívateľa.

Boli ste už niekedy vystavení plynovej lampe?

Kvíz na záver

Čo je najzjavnejším znakom plynového podsvietenia?

  • Gaslight
  • Emocionálne zneužívanie
  • Lež
  • Narcista
  • Zneužívajúce správanie
  • Vyvolávanie pocitu viny

Ak sa násilníkovi nedarí, môže zvýšiť svoju intenzitu tým, že bude spochybňovať vaše čo?

  • Vlastný prospech
  • Život
  • Duševná stabilita
  • Normálnosť
  • Posledné skartovanie
  • Šťastie

Ako sa to volá, keď vás človek núti klamať zubami?

  • Zanedbávanie
  • Zneužívajúce správanie
  • Šikanovanie
  • Fyzický útok

Kto vás zneužíva a vy ste ten šialený?

  • Niekto
  • On/ona
  • Individuálne
  • On/ona sám/sama

Ktorá časť tela je mysľou násilníka?

  • Boggles
  • Pravý rám
  • Vybrané
  • Medveď
  • Udržujte

Čo je emocionálne zneužívanie?

  • Iné triedenie