Naši rodičia a učitelia sú väčšinou tí, ktorí formujú naše správanie a myslenie, keď rastieme. Čo konkrétne znamená fixné myslenie? Odpovedzme, že človek s fixným myslením verí, že sa nedokáže zmeniť kvôli svojim obmedzeným schopnostiam. Ak vám to niekedy znie podobne, tu je 10 príznakov, že môžete mať fixné myslenie.
Keď príde na testy a skúšky s neuspokojivým výsledkom, zvyčajne máte dojem, že „nie som dosť múdry na tento test“ alebo „tento predmet mi nejde a neznášam ho“. Po takýchto myšlienkach je zvyčajne obmedzený priestor na sebareflexiu a zlepšenie, napríklad hľadanie stratégií alebo uvedomenie si, čo sa v procese nepodarilo (Haimovitz a Dweck, 2017).
2) Ste kontrolujúci a konštruktívny
Vždy máte tendenciu niekoho usmerňovať, keď robí niečo, čo je podľa vás vysoko rizikové. Napríklad štúdia sa vykonáva tak, že sa hodnotia matky, keď sledujú svoje deti, ktoré sa stretávajú s problémami pri hrách. Matky s fixným myslením viac zasahujú, keď dieťa robí niečo, čo je nesprávne, a nakoniec sa namiesto toho zúčastňujú hry s dieťaťom. Táto štúdia naznačuje, že rodičovská technika zohráva významnú úlohu pri ovplyvňovaní myslenia dieťaťa, pretože môže ovplyvniť spôsob, akým dieťa v budúcnosti myslí (Haimovitz a Dweck, 2017).
3) Kontrafaktuálne myslenie je pre vás takmer nemožné
Kontrafaktuálne myslenie znamená schopnosť myslieť alternatívne k životným udalostiam, ktoré sa už stali; niečo, čo je v rozpore s tým, čo sa skutočne stalo. Hoci ľudia zvyčajne posudzujú niekoho na základe jeho vzhľadu, u človeka s fixným myslením je to ešte pravdepodobnejšie. V jednom experimente porovnávali ľudí s fixným myslením oproti ľuďom s rastovým myslením tak, že im dali obrázok. Potom nasledovali pozitívne informácie a po nich negatívne informácie. Zistili, že ľudia s fixným myslením majú problémy s prelomením svojich negatívnych stereotypov o určitom vzhľade daného obrazu, čo znižuje pravdepodobnosť, že budú myslieť pružne a flexibilne (Vandewalle, 2012).
4) Zameriavate sa viac na schopnosti ako na úsilie
Zaujíma vás pri náročných zážitkoch, ako sú súťaže alebo skúšky, viac proces alebo výsledok? Ak máte tendenciu sústrediť sa na výsledok, je pravdepodobné, že vaše myslenie je viac fixné. Konečný výsledok je jediná vec, na ktorej vám najviac záleží. Zdá sa, že iné veci, ako napríklad angažovanosť alebo interakcie, vás príliš nezaujímajú (Haimovitz a Dweck, 2017).
5) Často sa pripravujete na testy
Jedným z najefektívnejších spôsobov štúdia je zopakovať si kapitolu po tom, čo ste sa ju naučili na hodine. Nie každý však dodržiava tento typ rutiny. Človek s fixným myslením sa pravdepodobne bude na poslednú chvíľu škrtať tým, že bude preberať zložité informácie, kým sa skúška priblíži. Majú tendenciu robiť to kvôli tomu, aby dosiahli lepší výsledok. Na druhej strane, osoba s rastovým myslením skôr uvažuje v procese učenia, než aby všetko hromadila (Haimovitz a Dweck, 2017).
6) Vaše sebavedomie býva nižšie
Ak tento bod prepojíme s predchádzajúcim, pochvala osoby sa zameriava viac na schopnosti jednotlivca pri plnení úloh než na čokoľvek iné. Nie vždy sa vám však v tomto dlhotrvajúcom živote podarí splniť každú jednu úlohu. To vedie k väčšiemu sebaobviňovaniu, pocitu väčšej hanby a nízkej sebaúcte v dôsledku slabých výkonov, ktorým v živote čelíte, pretože si vždy myslíte, že vaše schopnosti sú nemenné bez ohľadu na to, čo sa snažíte zlepšiť (Haimovitz a Dweck, 2017).
7) Kritika znižuje vašu sebadôveru
8) Snažíte sa vždy vyhnúť zlyhaniu
Podobne ako v predchádzajúcom bode, ľudia s fixným myslením sa pravdepodobne aktívne vyhýbajú neúspechom, ako je to len možné. Zlyhania vnímajú ako niečo, čo im ubližuje, namiesto toho, aby zlyhania vnímali ako príležitosť na učenie a rozširovanie skúseností (Haimovitz a Dweck, 2017).
9) Máte tendenciu zameriavať sa na nedokonalosti seba a druhých
Keďže väčšina ľudí s fixným myslením pravdepodobne hľadá osobnú nedokonalosť, často sa snažia pracovať tvrdšie, aby zapadli do situácie, v ktorej sa práve nachádzajú (Haimovitz a Dweck, 2017). Ako príklad si zoberme Kageyamu z Haikyuu. Ešte na strednej škole neustále trénuje, aby zlepšil svoje volejbalové zručnosti na ihrisku. Ukázalo sa, že zanedbával komunikáciu a spoluprácu so spoluhráčmi, pretože sa neustále sústreďuje len na zlepšovanie seba samého. Kvôli jeho extrémne fixnému mysleniu ho spoluhráči nakoniec izolovali.
10) Robíte unáhlené rozhodnutia
Keď ide o rozhodnutia, máte možnosť poskytnúť okamžitú odpoveď. Na základe štúdie rozpoznávania vzorov, keď sú údaje obmedzené len na jednu funkciu, účastníci s fixným myslením majú väčšiu pravdepodobnosť, že urobia svoje závery v porovnaní s účastníkmi s rastovým myslením. Vďaka tomuto správaniu výsledky ukazujú, že účastníci s fixným myslením majú nižšiu presnosť, pretože ich rozhodovanie je príliš rýchle, prípadne eliminujú ďalšie detaily a pozorovania daného experimentu (Vandewalle, 2012).
Vandewalle, D., (2012, 2. augusta). A Growth and Fixed Mindset Exposition of the Value of Conceptual Clarity (Výklad hodnoty pojmovej jasnosti v súvislosti s rastovým a fixným myslením). Industrial and Organizational Psychology, 5(3), 301-305.